![](https://magdalenarolnik.pl/wp-content/uploads/2023/07/magir_woman_in_her_forties_joyful_full_body_in_the_forest_lots_f16ba857-ae54-4020-87d2-1bab8a4a69b2-1.png)
Kiedy zaczynamy zdawać sobie sprawę z tego, jak nasze myśli wpływają na nasze emocje, możemy zacząć budować bardziej obiektywne spojrzenie na rzeczywistość.
![](https://magdalenarolnik.pl/wp-content/uploads/2023/07/magir_woman_in_her_forties_frustrated_at_home_lots_of_details__4d7f4a84-26cd-481a-bbd2-5f52976a09e6.png)
Przyjmijmy siebie z całym spektrum uczuć i pozwólmy sobie na bycie autentycznymi. Wspólnie twórzmy przestrzeń, w której akceptacja swoich emocji staje się naszą siłą! 💖🌸
![](https://magdalenarolnik.pl/wp-content/uploads/2023/07/magir_woman_in_her_forties_reading_a_book_full_body_in_the_for_de7b1972-5637-4768-a43c-d6bcdb29fcb6.png)
Pamiętaj, że odpoczynek to klucz do dobrego samopoczucia i równowagi emocjonalnej.
![](https://magdalenarolnik.pl/wp-content/uploads/2023/07/magir_woman_in_her_forties_meditating_full_figure_imperfect_sl_cd7c4ea9-e35b-47fb-aeff-2e9ec3adb5e3.png)
Medytacja pozwoli Ci oderwać się od codziennego zgiełku i odnaleźć ciszę wewnątrz siebie. To czas dla Ciebie, by zatrzymać się i być tu i teraz.
![](https://magdalenarolnik.pl/wp-content/uploads/2023/07/9788383220000-1.jpg)
"Co masz zrobić dziś, zrób DZIŚ" to podręcznik, który wprowadzi Was w stan skupienia, zastąpi perfekcjonizm sumiennym działaniem i pozwoli Wam osiągać więcej w krótszym czasie! 🌟⏳
![](https://magdalenarolnik.pl/wp-content/uploads/2023/06/pexels-polinach-17290490-768x1150.jpg)
Bez względu na to, ile mamy lat, nasza kobiecość jest niezmiennie piękna i wyjątkowa.
![](https://magdalenarolnik.pl/wp-content/uploads/2023/06/pexels-ron-lach-10213875-768x1152.jpg)
Czy kiedykolwiek zastanawiałyście się, dlaczego warto spróbować czegoś nowego, zwłaszcza po osiągnięciu wieku 40 lat?
![](https://magdalenarolnik.pl/wp-content/uploads/2023/06/pexels-jackson-david-2868441-768x512.jpg)
Niezależnie od tego, czy już miałyście wcześniej do czynienia z tańcem, czy dopiero zaczynacie swoją przygodę, mam dla Was kilka powodów, dlaczego warto zacząć tańczyć, zwłaszcza po 40.
![](https://magdalenarolnik.pl/wp-content/uploads/2023/06/pexels-thought-catalog-904616-768x512.jpg)
Czy zdarza Wam się czasami marzyć o weekendzie pełnym rozrywki i relaksu? Po intensywnym tygodniu pracy, zasługujemy na odrobinę czasu dla siebie.
![](https://magdalenarolnik.pl/wp-content/uploads/2023/06/pexels-pavel-danilyuk-8111367-768x513.jpg)
Wieczór pełen relaksu, rozmów i dobrej energii może być doskonałym sposobem na odprężenie się i odcięcie od codziennych zmartwień.