Codzienna chwila ciszy: Jak wprowadzić mikro-przerwy do dnia?

Znam to uczucie, kiedy wszystko w życiu zaczyna się mieszać w jedno – praca, dzieci, mąż, dom. Czasami mam wrażenie, że dzień zlewa się w jedno, niekończące się koło obowiązków. Rano budzę się w biegu, dzieci potrzebują pomocy, mąż ma…
