Masz wielkie marzenie – założyć własny biznes, napisać książkę, stworzyć dodatkowe źródło dochodu… Ale kiedy myślisz o wszystkich rzeczach, które musisz zrobić, czujesz się przytłoczona. Jak rozbić swój cel na małe kroki, które możesz realizować codziennie, nie tracąc motywacji?
💡 Oto sprawdzony system, który pomoże Ci podzielić duży cel na konkretne działania w ramach 12-tygodniowego roku!
1. Wyznacz jasny cel na 12 tygodni
Zanim zaczniesz planować, musisz wiedzieć, dokąd zmierzasz. Twój cel na 12 tygodni powinien być:
✅ Konkret – np. „Stworzę działający biznes online” zamiast „Chcę coś zmienić w życiu”.
✅ Mierzalny – „Zdobędę 5 pierwszych klientów” zamiast „Rozwinę działalność”.
✅ Realistyczny, ale ambitny – wyzwanie, które wymaga wysiłku, ale jest osiągalne.
💡 Ćwiczenie:
➡️ Dokończ zdanie: „Za 12 tygodni chcę, aby…”
🎯 Przykłady celów na 12 tygodni:
📌 Jeśli chcesz założyć biznes: „Za 12 tygodni mam stronę internetową, ofertę i pierwszych klientów.”
📌 Jeśli chcesz napisać książkę: „Za 12 tygodni mam gotowy szkic i pierwszą redakcję.”
2. Rozbij cel na 3 główne etapy
Nie da się zrealizować całego planu od razu. Podziel go na 3 główne etapy – po jednym na każdy 4-tygodniowy okres.
💡 Przykład:
🎯 Cel: „Za 12 tygodni mam gotową stronę i pierwszych klientów.”
🔹 Tydzień 1-4: Stworzenie fundamentów (strona, oferta, social media).
🔹 Tydzień 5-8: Promocja i pierwsze rozmowy z klientami.
🔹 Tydzień 9-12: Pierwsze sprzedaże i dopracowanie systemu.
➡️ Ćwiczenie: Podziel swój cel na 3 etapy i zapisz je!
3. Twórz tygodniowe plany działań
Każdy etap dzielimy dalej – na konkretne zadania na każdy tydzień.
💡 Przykład dla biznesu:
📅 Tydzień 1: Stworzenie prostego landing page.
📅 Tydzień 2: Opracowanie oferty.
📅 Tydzień 3: Założenie profilu na Instagramie i pierwsze posty.
📅 Tydzień 4: Testowanie pierwszych reklam / networking.
➡️ Ćwiczenie: Zapisz swój plan na pierwszy tydzień!
4. Podziel tydzień na codzienne zadania
Każdy tydzień składa się z małych działań, które wykonujesz dzień po dniu. Dzienny priorytet = jeden krok do przodu.
💡 Przykłady dla biznesu online:
📌 Poniedziałek: Stworzenie szkicu strony.
📌 Wtorek: Wybór kolorystyki i czcionek.
📌 Środa: Napisanie pierwszej strony oferty.
📌 Czwartek: Dodanie formularza kontaktowego.
📌 Piątek: Testowanie strony na różnych urządzeniach.
📌 Sobota: Poprawki i dopracowanie szczegółów.
📌 Niedziela: Podsumowanie i planowanie kolejnego tygodnia.
➡️ Ćwiczenie: Wypisz zadania na najbliższy tydzień!
5. Stosuj zasadę „1-3-5”
Aby uniknąć przeciążenia, stosuj sprawdzony model pracy:
📌 1 duże zadanie – kluczowa rzecz dnia, np. „Napisanie oferty”.
📌 3 średnie zadania – uzupełniające działania, np. „Poprawienie grafiki strony”.
📌 5 małych zadań – drobne rzeczy, np. „Odpowiedź na e-maile.”
➡️ Ćwiczenie: Wypisz swój „1-3-5” plan na jutro!
6. Mierz postępy i dostosowuj plan
Plan nie jest sztywny – co tydzień analizuj wyniki i dostosowuj działania!
📌 Co robić na koniec tygodnia?
✔️ Podsumuj, co udało się wykonać.
✔️ Sprawdź, co wymaga poprawy.
✔️ Dostosuj plan na kolejny tydzień.
💡 Narzędzia:
📌 Planner papierowy – do odhaczania zadań.
📌 Aplikacje (Trello, Notion, Asana) – do śledzenia postępów.
📌 Habit tracker – do budowania regularności.
➡️ Ćwiczenie: Ustal termin na cotygodniowy przegląd (np. niedziela wieczorem).
Podsumowanie: Twój system na 12 tygodni
✅ Krok 1: Określ główny cel na 12 tygodni.
✅ Krok 2: Podziel go na 3 etapy po 4 tygodnie.
✅ Krok 3: Stwórz tygodniowy plan działań.
✅ Krok 4: Ustal codzienne priorytety.
✅ Krok 5: Stosuj zasadę „1-3-5”.
✅ Krok 6: Cotygodniowy przegląd postępów.
🔥 Teraz Twoja kolej!
Jakie zadanie wpiszesz na jutro?